Leere Kalorien - Grund für Fettleibigkeit unter Kindern

Leere Kalorien verstecken sich in alltäglichen Lebensmitteln, die vor allem unter Kindern beliebt sind. Beispielsweise in diversen Getränken, süßen Desserts und sogar in handelsüblicher Milch sind diese beinhaltet. Sie enthalten einen immensen Energiewert, jedoch kaum oder gar keine Nährstoffe wie beispielsweise Vitamine. Dadurch sorgen leere Kalorien für Fettleibigkeit.

Besonders unter Kindern ist Fettleibigkeit ein großes Problem, bereits jedes fünfte Kind in Europa leidet darunter. In Amerika sind es sogar die Hälfte aller Kinder, die ein zu hohes Gewicht aufweisen. Durch den Verzicht auf Fast Food und ungesunden Süßgetränken lässt sich Fettleibigkeit jedoch vermeiden. Auch sportliche Betätigung ist wichtig für Kinder und schützt sie vor Krankheiten.