Risikofaktor Fernsehen: Mehr als zwei Stunden täglich führt bei Kindern zu Bluthochdruck

Kinder, die täglich mehr als zwei Stunden vor dem Fernseher verbringen, haben ein um 30% erhöhtes Risiko, Bluthochdruck zu entwickeln als Gleichaltrige, die nur wenig fernsehen. Zu diesem Ergebnis kam eine neue Studie der Universitäten im spanischen Saragossa und im brasilianischen São Paulo.

Forscher empfehlen mindestens eine Stunde Sport pro Tag für Kinder

Die Forscher analysierten die Daten von 5221 Kindern aus acht europäischen Ländern, die zu Beginn der Studie zwischen zwei und neun Jahren alt waren und die über zwei Jahre hinweg beobachtet worden waren. Dabei stellen sie fest, dass Kinder, die mehr als zwei Stunden im Sitzen verbringen - sei es

• vor dem Fernseher,
• vor dem Computer oder
• vor Spielkonsolen,

ein um 30% erhöhtes Bluthochdruck-Risiko haben.

Kinder, die sich weniger als eine Stunde pro Tag bewegen oder gar nicht, haben sogar ein um 50% erhöhtes Risiko. Die Forscher empfehlen daher, dass Kinder mindestens eine Stunde pro Tag Sport treiben und maximal zwei Stunden pro Tag sitzend vor Bildschirmen verbringen sollten.

Als Grundregeln empfehlen sie einen täglichen Fernsehkonsum von

• maximal 30 Minuten für Kinder zwischen drei und fünf Jahren,
• eine Stunde für Kinder zwischen sechs und neun Jahren,
• 90 Minuten zwischen zehn und 13 Jahren und
• zwei Stunden für Teenager ab 13 Jahren.