Schlechte Laune wegen miesem Wetter? So kommen Sie wieder besser drauf

Wenn es draußen regnet und sich die Sonne nur selten blicken lässt, kann das schon mal auf die Stimmung schlagen. Doch mit ein paar Tricks kann man sich wieder besser drauf bringen.

An erster Stelle sollte man auf eine Ernährung mit viel frischem Obst und Gemüse achten. Das liefert viele Vitamine und hält einen fit und munter.

Genauso wichtig ist es, sich täglich ausreichend an der frischen Luft zu bewegen. Auch, wenn der Himmel bedeckt ist, bringt der Aufenthalt im Freien mehr Energie.

Medikamente sollte man dagegen nur in Extremfällen einnehmen.