Schwere Schultaschen führen bei Kindern zu Rückenproblemen

Für jedes Fach ein Buch, dazu Taschenrechner, Hefte, Sportzeug und natürlich eine Butterbrotdose: die Schulranzen von Kindern sind häufig prall gefüllt.

Kinderarzt Boris Jäckel warnt, dass die schweren Taschen bei Kindern zu Rückenschmerzen führen können. Auch Übergewicht, falsche Belastung etwa durch Umhängetaschen und statische Haltungen vor dem PC oder Fernsehen können Nackenversteifungen und anderen Beschwerden hervorrufen.

Jäckel rät Eltern, darauf zu achten, dass die Taschen nicht mehr als zehn Prozent des Körpergewichts wiegen. Wenn ein Kind also 30 Kilo auf die Waage bringt, sollte der Ranzen nicht schwerer als drei Kilo sein. Darüber hinaus sollten Kinder unbedingt regelmäßig Sport treiben und auf eine gute Körperhaltung achten.