So können Eltern Sportverletzungen bei ihren Kindern vorbeugen

Regelmäßige sportliche Betätigung ist für die kindliche Entwicklung äußerst wichtig. Studien zufolge, steigert die sportliche Aktivität im Kindesalter nämlich nicht nur das Wohlbefinden, sondern vor allem auch die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit.

Doch gerade bei Kontaktsportarten kommt es nicht selten zu Verletzungen, was viele Eltern abschreckt. Laut Statistik verletzen sich 15% aller sporttreibenden Kinder mindestens einmal im Jahr beim Sport. Zu den häufigsten Verletzungen, die sich die Kleinen zuziehen, zählen Prellungen, Brüche und Bänderverletzungen.

Damit es erst garnicht dazu kommt, müssen die Eltern etwas Vorarbeit leisten. Die Wahl eines guten Sportvereins ist dabei das A und O. Einen guten Verein zeichnen vor allem seine Trainer aus. Gut geschulte Trainer wissen beispielsweise wie wichtig das Aufwärmen vor dem Sport ist, um Zerrungen oder einen Bänderriss zu vermeiden und achten penibel darauf, dass sich ihre Schützlinge vor dem Sport aufwärmen und dehnen.

Ebenfalls sehr wichtig, um Sportverletzungen vorzubeugen, ist die Wahl geeigneter Sportkleidung. Bei den meisten Kontaktsportarten ist Schutzkleidung unerlässlich. Informationen darüber, welche Kleidung und Accessoires benötigt werden, liefert der Verein oder der Trainer. Beraten lassen können sich Eltern am besten in Sportfachgeschäften.