Spaziergänge sind gut fürs Herz

Wer einmal pro Woche eine Stunde spazieren geht, senkt das Risiko einer Herz-Kreislauf-Erkrankung erheblich. Dies hat der Berufsverband Deutscher Internisten (BDI) in München bekannt gegeben.

Älteren Personen wird sogar empfohlen, einmal am Tag für rund 30 Minuten an die fische Luft zu gehen, wenn möglich vier bis fünf Mal in der Woche. Wer regelmäßig in Bewegung ist, senke die Gefahr für einen Schlaganfall, einen Herzinfarkt sowie Brust- und Darmkrebs. Zudem würde man präventiv etwas gegen Übergewicht tun, so der BDI.