Viel Energie beim Biken - auf die Ernährung achten
21. Mai 2012
Wer Radsport betreibt, der sollte auf seine Ernährung achten. Dass es wichtig ist, den Körper mit Vitaminen und Mineralstoffen versorgen ist bekannt, aber außerdem soll genügend tierisches Eiweiß verzehrt werden. Geflügel ist hier eine sehr gute Wahl.
Kombiniert sollte das ganze mit guten Vollkornprodukten werden, da diese wichtige Kohlehydrate liefern. Im Handumdrehen ist für eine gesunde Ernährung gesorgt.
Quelle
- http://www.rp-online.de/gesundheit/fitness/beim-radsport-auf-richtige-ernaehrung-achten-1.2832581 Abgerufen am 21. Mai 2012
