Vitamin-D-Reserven aus dem Sommer reichen für die kalte Jahreszeit

Vitamin D ist wichtig und wird über das Sonnenlicht gebildet. Trotzdem ist es nicht notwendig, sich im Winter die Vitamin-Dosis im Solarium abzuholen.

Nach Auskunft von Dermatologen und Strahlenschutzexperten ist es ausreichend, im Sommer genügend frische Luft zu tanken. Wer sich außerdem ausgewogen ernährt, kann im Winter auf Vitamin-D-Reserven zurückgreifen, die ausreichen um gut über die kalte Jahreszeit zu kommen.

Der Gang ins Solarium ist nicht nur unnötig, sondern er kann sogar gesundheitliche Schäden zur Folge haben. Wer nämlich zu oft Gast in einem Solarium ist, begünstigt damit die Entstehung von Hautkrebs. In den letzten drei Jahrzehnten haben sich diese Erkrankungen verdreifacht.

Wer Verdacht auf einen Vitamin-D-Mangel hat, sollte das vom Arzt abklären lassen und sich nicht im Solarium selbst therapieren.