Vitamin D sollte nicht unbedenklich und überdosiert eingenommen werden

Bekannt ist, dass Vitamin D wichtig für den Menschen ist. Besonders Senioren und Frauen in den Wechseljahren profitieren von diesem Vitamin, denn es sorgt für gesunde Knochen. Es ist weniger in Lebensmittel vorzufinden, sondern wird durch die Sonnenstrahlung gebildet.

Weniger bekannt ist die Tatsache, dass dieses Vitamin auch schädlich für den Organismus sein kann. Im guten Glauben das Vitamin D vor gefährlichen Herz- und Kreislauferkrankungen schützen, wird oftmals eine zu hohe Dosis ausgewählt. Über eine Blutuntersuchung durch den Mediziner kann ein Defizit erkannt werden.

Eine neue Studie brachte an den Tag, dass Vitamin D in Verbindung mit hohen Entzündungswerten das Risiko der Herz- Kreislauferkrankungen erhöhen. Idealwerte des Vitamin D Spiegels im Körper sind positiv, jedoch ändert dies sich mit einer Überdosierung.

Wichtig ist, dass hier eine Kontrolle stattfindet, um den tatsächlichen Bedarf festzustellen. Für viel Geld stehen entsprechende Präparate zum Kauf bereit, die jedoch keinen Vorteil für ein längeres Leben vorzuweisen haben.