Vor dem Schwimmen darf man ruhig eine Kleinigkeit essen

Früher sagte man, dass man vor dem Schwimmen nichts essen sollte, doch bezieht sich dies aber auf eine normale Mahlzeit, denn eine Kleinigkeit, so beispielsweise ein Müsli, ein Salatteller aber auch Eis und Joghurt darf man ruhig essen, wie Jutta Dick, eine Allgemeinmedizinerin, sagt.

Aber nach einer richtigen Mahlzeit, wie Schnitzel mit Pommes und Salat, sollte man auf jeden Fall eine halbe, besser noch eine volle Stunde vergehen lassen, bevor man sich wieder ins kühle Nass stürzt, denn der Körper ist dann mehr mit der Verdauung beschäftigt und kann dann wenig andere Leistungen vollbringen. Auch andere sportliche Aktivitäten sollte man nach dem Essen nicht unternehmen.