Wellness kann man auch zu Hause genießen

Um sich eine Auszeit vom Alltag zu schaffen, muss man nicht unbedingt immer wegfahren und viel Geld für Wellnessanwendungen ausgeben. Wellness kann auch in den eigenen vier Wänden statt finden, um wieder Kraft und Energie zu tanken. An erster Stelle steht, sich zu Hause eine angenehme Wohlfühlatmosphäre zu schaffen.

Ruhige Musik, eine Duftlampe mit einem Entspannungsöl oder Aromakerzen bieten den richtigen Rahmen. Ein Wohlfühlbad mit speziellen Badeessenzen sollte den Auftakt bilden. Danach den Körper mit einer duftenden Lotion einreiben, die schön durchwärmt. Ein guter Effekt kann erzielt werden, wenn man den Körper nach dem Eincremen mit Folie umwickelt.

Danach einen schönen Kuschelbademantel anziehen und vielleicht ein gutes Buch bei einem Glas Sekt genießen, jeder kann sich seinen Tag individuell gestalten. Tipp: Handy und Telefon ausstellen, denn Störungen passen gar nicht zur Wohlfühlatmosphäre in den eigenen vier Wänden!