Wer gegen die innere Uhr lebt, provoziert Übergewicht

Studien an der Universität München haben ergeben, dass ein Leben gegen die eigene innere Uhr Übergewicht begünstigt. Wer mit dem Wecker aufstehen muss, einen vollen Terminkalender hat, der Pausen und Erholungen nicht erlaubt, der neigt deutlich häufiger dazu zuzunehmen, als Menschen, die ihren Tag frei gestalten können.

Die Ursache dafür ist ein permanenter so genannter sozialer Jetlag. Wenn der Tagesrhythmus durch äußere Gegebenheiten fest vorgeschrieben ist, wie Aufstehen, Arbeits- und Essenszeiten, stört seine biologische Uhr. Dadurch steigt das Verlangen nach Zigaretten, Alkohol und Koffein.

Der tägliche Frust wird dann auch öfter mit reichhaltigem Essen ausgeglichen. Schade, dass die in der heutigen Zeit ein Leben nach der inneren Uhr nur noch den wenigsten Menschen vorbehalten bleibt.