Wie ein kleiner Trick gegen Heißhungerattacken helfen kann

Schon wieder Lust auf einen Imbiss? Einfach an die letzte Mahlzeit denken, und der Heißhunger schmilzt dahin. Das ist die Folgerung aus einer Untersuchung an der Universität Birmingham (England), über die das Gesundheitsmagazin "Apotheken Umschau" berichtet. Frühere Studien hatten zwar gezeigt, dass allein der Gedanke an das Essen den Hunger vergrößern kann.

Nun stellten die britischen Forscher aber fest, dass dies nur für allgemeine Gedanken ans Essen gilt. Bei Tests mit weiblichen Versuchspersonen fanden sie, dass die konkrete Erinnerung an eine bestimmte Mahlzeit den gegenteiligen Effekt hat.