Wie halten schlanke Menschen eigentlich ihr Gewicht auch ohne Diät?

Warum können manche schlanke Menschen auch ohne Diät ihr Gewicht halten, ohne darauf zu achten, was sie essen? Wie das Apothekenmagazin "Apotheken Umschau" berichtet, nach Untersuchungen von zwei amerikanischen Psychologinnen, achten schlanke Menschen weniger auf ihr Gewicht, das heißt sie machen keine Kontrollen und wenn sie an einem Tag etwas mehr essen, so wird dies unbewusst an den nächsten Tagen ausgeglichen.

Auch achten schlanke Menschen weniger auf sogenannte "gute" oder "schlechte" Nahrungsmittel, sondern sie essen einfach worauf sie Lust verspüren, aber auch nicht einfach alles was auf den Tisch kommt, denn was sie nicht mögen, bleibt stehen. Außerdem nehmen sich diese Menschen mehr Zeit beim Essen, so wenigstens 20 Minuten und auch manchmal gerne an einem schön gedeckten Tisch, denn das Essen im Stehen, im Auto oder kurz auf die Hand, das ist nicht ihre Art.