Wie Mütter ihren Schlafmangel am besten ausgleichen

Viele frischgebackene Mütter leiden unter Schlafmangel, weil ihre Kinder vorwiegend tagsüber schlafen und sie nachts auf Trab halten. Bis die Kleinen ihren Tag-Nacht-Rhythmus gefunden haben, müssen Mütter ihren Schlafmangel daher irgendwie ausgleichen.

Wie eine Umfrage der Apothekenzeitschrift "Baby und Familie" unter 311 Müttern mit Kindern unter vier Jahren zeigt, halten 50% der Befragten einfach ein Mittagsschläfchen zusammen mit ihrem Sprössling, um die nötige Kraft für die Nacht zu sammeln. 46% gehen am Abend lediglich etwas früher ins Bett, 17% nutzen das Wochenende, um Schlaf nachzuholen während sich der Partner um den Nachwuchs kümmert und 7% vetrauen ihr Kind regelmäßig Freunden und Verwandten an, um sich ein kleines Päuschen zu gönnen.