Wochenende sollte zur Erholung genutzt werden
Immer mehr Psychologen betonen die Bedeutung eines stressfreien Wochenendes, an dem man sich von den Anstrengungen der Arbeitstage erholen soll.
Dabei wird Wert auf die Einbeziehung von Frauen gelegt, bei denen nicht selten auch die freie Zeit in Stress ausarten kann. Wenn im Haushalt einiges liegen geblieben ist und Einkäufe getätigt werden müssen, kann das in vielen Haushalten eine Doppelbelastung für die Frau bedeuten. Laut den Experten sind Ruhe und Entspannung am Wochenende jedoch notwendig, um die eigenen Kräfte zu regenerieren. Daher empfehlen sie die Einführung fester Rituale, wie zum Beispiel regelmäßige Saunabesuche.
Auch der Rest der Familie sollte in die Pflicht genommen werden, da helfende Hände den Arbeitsaufwand für notwendige Tätigkeiten verkürzen.