Yoga auch für Kinder geeignet

Yoga macht Kinder schlauer.

"Mehrere Untersuchungen an Schülern zeigen, dass Kinder, die regelmäßig Yogastunden besuchen, komplizierte, logische Denkaufgaben konzentrierter und leichter lösen als andere", sagt der Psychologe und Yogalehrer Dr. Marcus Stück aus Leipzig im Apothekenmagazins BABY und die ersten Lebensjahre.

Ebenfalls habe es sich gezeigt, dass Yoga-Kids ausgeglichener und entspannter seien und besser Stress abbauten. Dr. Stück sieht Yoga aber nicht als Ersatz zu Toben und Spielen, sondern als Ergänzung. Besonders hypermotorischen, unkonzentrierten und zappligen Kindern mit Schulängsten empfiehlt er die Yogastunden.

Schon Kinder ab vier Jahren können teilnehmen.