Crunches News

Alle Kurzmeldungen zum Thema Crunches.

Crunches sind effektive und rückenschonende Übungen die beim Sportler die geraden und schrägen Bauchmuskeln trainieren. Dazu werden mit angewinkelten Beinen im Liegen der Kopf und Schultern angehoben und die Bauchmuskulatur unter Spannung gehalten.