Pilates News

Alle Kurzmeldungen zum Thema Pilates.

Beim Pilates (erfunden von Joseph Hubert Pilates) werden Kraft und Bewegung auf die Bauchmuskulatur und Rückenmuskulatur unter Einbeziehung des Beckens zentriert. Durch diese spezielle Trainingsform soll ein verbessertes Körpergefühl erreicht werden.