Achte auf deinen biologischenm Rhytmus

Gertrude Berka-Schmid ist Psychotherapeutin und Fachärztin für Psychiatrie und Neurologie und vertritt die Meinung das alles Leben ein Rhythmus ist. Wie auch Berka-Schmid beschäftigt sich auch die Chronomedizin mit dem Rhythmus des Körpers bei der Atmung, im Schlaf, bei der Verdauung oder auch beim Gehen.

Wer seinen biologischen Rhythmus gut aufeinander abgestimmt hat, ist am gesündesten, so die Medizinerin. Besonders wichtig sei die richtige Atmung, sie hat Einfluss auf die Durchblutung und Verdauung und kann auch Stress ausgleichen. Diese Rhythmen werden durch die stetige Beschleunigung es Lebensalltags immer wieder durcheinander gebracht. Die Medizin nimmt sich immer mehr dieser zeitlichen Abläufe des Körpers an und führt Untersuchungen durch.