Ältere Männer mit Kinderwunsch sollten sich gesund ernähren

Mit steigendem Alter nimmt auch die Gesundheit der Spermien ab. Je älter Männer werden, desto mehr Strangbrüche weist die DNA ihrer Spermien auf. Mit gesunder Ernährung kann Mann dem jedoch entgegenwirken, wie kalifornische Forscher in einer Studie mit 80 völlig gesunden Männern ab 40 Jahren herausfanden.

Diejenigen, die mit ihrer Nahrung besonders viel Vitamin C und E sowie Folat und Zink aufnahmen, hatten bis zu 20% weniger DNA-geschädigte Spermien als die anderen Probanden.