Ausdauersport gut für Migräne- und Kopfschmerz-Geplagte

Wer ständig mit Kopfschmerzen oder gar Migräneanfällen zu kämpfen hat, der sollte es einmal mit Ausdauersport versuchen. Wie Forscher der Uni Kiel herausgefunden haben, helfen Sportarten wie Joggen, Walken oder Rudern solche Symptome deutlich zu lindern.

Allerdings scheint das nicht für alle Betroffenen die richtige Behandlungsmethode zu sein. Denn viele Kopfwehpatienten halten auf Ausdauer basierte Trainingspläne nicht lange durch.

Für all diejenigen, die sich gerne bewegen, könnte dies jedoch eine optimale Selbsthilfemaßnahme ganz ohne Medikamente darstellen.