Ausdauertraining News

Alle Kurzmeldungen zum Thema Ausdauertraining.

Ein regelmäßig und langfristig ausgeführtes Ausdauertraining ist für die Fettverbrennung förderlich und stärkt das Herz- und Kreislaufsystem. Um die Kondition zu verbessern sollte die dauerhafte Belastung beim Training im aeroben Bereich liegen.

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