Bewegung hilft Frauen mit Schwangerschafts-Diabetes das Risiko für Typ-2-Diabetes zu verringern

Erleiden Frauen während der Schwangerschaft eine sogenannte Schwangerschafts-Diabetes, dann erhöht sich auch das Risiko anschließend am Typ-2-Diabtes dauerhaft zu erkranken.

Bewegung minimiert das Diabetes-Risiko

Forscher aus den USA und Dänemark haben nun anhand einer Studie herausgefunden, dass mehr Bewegung dazu beitragen kann, dass dieses Risiko minimiert wird. Frauen die sich mindestens 100 Minuten moderat oder 50 Minuten intensiv in der Woche bewegen, verringern das Risiko um neun Prozent. Wer mindestens 150 Minuten moderat und 75 Minuten intensiv Sport betreibt kann das Risiko sogar um 50 Prozent verringern.

An der Studie nahmen 4.500 Frauen teil, die alle an Schwangerschafts-Diabetes erkrankt waren. Über einen Zeitraum von 17 Jahren erkrankten 635 der Frauen an Typ-2-Diabtes. Die Forscher untersuchten den direkten Zusammenhang zwischen der Erkrankung und der sportlichen Aktivität der Frauen. Dabei stellten sie fest, dass besonders sportliche Frauen deutlich weniger an Typ-2-Diabtes erkrankten, als jene, die in der Freizeit lieber TV sahen.