Dicke, schwere Beine - bei starken Schwellungen sollte ein Arzt aufgesucht werden

Dass es in bestimmten Situationen zu geschwollenen Beinen kommt und man am Ende eines Tages die Abdrücke des Sockenbündchens im Unterschenkel sieht, ist nicht weiter besorgniserregend. Dies kann hin und wieder passieren, vor allen Dingen bei Übergewichtigen, bei Menschen, die lange stehen oder auch bei heißen Temperaturen. Nicht immer müssen also Erkrankungen dahinter stecken.

Mögliche Ursachen für geschwollene Beine und die richtige Therapie

Doch in manchen Fällen kann es sich um ein Ödem handeln, welches einer Venenschwäche zugrunde liegt. Typisch ist, dass die Beschwerden im Laufe des Tages zunehmen.

Eine Beinvenenthrombose lässt die Schwellung schnell zunehmen und außerdem fühlt sich das Bein warm an. Als Nebenwirkung von bestimmten Medikamenten kann es zu geschwollenen Beinen kommen, meistens bei der Einnahme von Medizin gegen Herz- und Gefäßerkrankungen. Werden die Beschwerden rasch schlimmer, sollte man nicht zögern und einen Arzt aufsuchen.

Als konservative Therapie wird das Tragen von Kompressionsstrümpfen sowie zahlreiche Anwendungen wie bspw. Lymphdrainagen, Kneippkuren oder auch die Verabreichung von pflanzlichen Präparaten empfohlen. Je nach Venenleiden kommen auch Laserbehandlungen, eine Radiowellentherapie oder die Behandlung mit einem bestimmten Schaum in Frage.

Hilfreiche Tipps für fitte Venen

Das A und O zur Vorbeugung von geschwollenen Beinen ist Bewegung, die der Beinmuskelstärkung dient. Dazu können schon kleine Übungen ausreichen, die sich optimal im Alltag einbauen lassen. Man kann sich zum Beispiel auf die Zehenspitzen stellen und den Fuß dann langsam wieder abrollen, hier wählt man 15 bis 20 Wiederholungen.

Wer übergewichtig ist, der sollte schon deutlich sportlicher sein, denn Stauungen in den Beinen lassen sich vermeiden, wenn man ein Normalgewicht auf die Waage bringt. Wer viel sitzt sollte ab und an aufstehen und ein paar Schritte machen und diejenigen, die zahlreiche Stunden stehen müssen, tun gut daran, ihre Beine zwischendurch mal hoch zulegen.