Dunkle Schokolade hat kurzfristigen Einfluss auf die Sehkraft

Wie gut die Sehstärke eines Menschen ist, verändert sich nicht nur im Laufe des Lebens, sondern kann auch von einer aktuellen Tagesform abhängig sein. Die Schwankungen sind dann zwar vergleichsweise minimal, können von Augenärzten jedoch gemessen werden. In einer aktuellen Studie wollten Forscher wissen, ob Schokolade aufgrund der Flavanole einen positiven Einfluss auf das Sehvermögen hat.

Dunkle Schokolade deutlich wirkungsvoller als Vollmilchschokolade

Man bat 30 Frauen und Männer mit einem Durchschnittsalter von 26 Jahren zum Experiment. Alle waren gesund und bekamen für ihren ersten Sehtest eine Tafel mit Vollmilchschokolade. In dieser waren 40 Milligramm Flavanole enthalten und alle aßen diese zwei Stunden vor dem Sehtest. Zu einem zweiten Termin gab man ihnen erneut Schokolade, doch dieses mal eine dunkle Sorte mit 316,3 Milligramm Flavanole. Nach zwei Stunden Wartezeit erfolgte ein weiterer Sehtest.

Es stellte sich heraus, dass sowohl die Sehstärke als auch die Kontrastempfindlichkeit nach dem Verzehr dunkler Schokolade besser waren. Im Alltag dürfte der Unterschied den Menschen nicht auffallen, doch im Sehtest war die Steigerung deutlich. Das bedeutet, dass Schokolade mit sehr vielen Flavanolen für die Augen gesundheitsfördernd ist.

Kein Grund für hohen Schokoladenkonsum

Da jedoch jeweils nur ein Sehtest pro Schokolade durchgeführt wurde, können die Forscher nicht sagen, wie lange der positive Effekt anhält. Sehr wahrscheinlich ist, dass die Wirkungsdauer eher beschränkt ist. Da die Verbesserung wiederum nur gering ist, kann man keine Empfehlung aussprechen, permanent Schokolade zu verzehren, um den Augen etwas Gutes zu tun. Die dabei aufgenommenen Kalorien haben mehr Nachteile als Vorzüge. Die meisten Menschen verzehren ohnehin lieber Vollmilchschokolade, da diese süßer schmeckt. Der hohe Kakaoanteil in dunkler Schokolade führt zu einem bitteren Geschmack.