Durch bestimmte Präparate den Vitamin D-Mangel ausgleichen

Vitamin D nimmt der Mensch vor allem durch das Sonnenlicht auf, klingt einfach und dennoch leiden 90 Prozent der Deutschen an Vitamin D-Mangel, so die Ergebnisse einer Studie.

Folgen eines Vitamin D-Mangels

Wie neueste Erkenntnisse zeigen, kann dies viele gesundheitliche Probleme mit sich bringen - viel mehr, als bisher gedacht. Besonders in der Winterzeit, wenn die Sonne sich nur sehr selten blicken lässt, ist es also ratsam, zusätzliche Maßnahmen in Sachen Vitaminversorgung zu treffen, wie zum Beispiel durch bestimmte Vitaminpräparate, die in jeder Apotheke erhältlich sind.

Doch auch schon im Sommer produzieren die Deutschen zu wenig Vitamin D in der Haut. Kommt es zu einem Mangel an Vitamin D, kann dies eine Reihe möglicher Auswirkungen auf den Körper haben.

Darunter befinden sich Krankheiten wie Herzinfarkt, Allergien, Atemwegsinfektionen, Parkinson, Demenz oder Osteoporose. Für die Einnahme von Vitamin D durch Nahrungsergänzungsmittel empfehlen Experten die Kombination mit Kalzium, da so auch Dickdarmkrebs vorgebeugt werden kann.

Der Gang ins Solarium ist keine gute Alternative, um sich ausreichend mit Vitamin D zu versorgen, denn wer öfters ins Sonnenstudio geht, riskiert, an Hautkrebs zu erkranken.