Ein dickes Plus für die Gesundheit - sportliche Aktivität für Männer über 50

Männer in mittleren Jahren sind oft träge und vernachlässigen die körperliche Betätigung auf Grund ihrer beruflichen Tätigkeit und dem damit verbundenen Zeitmangel. Sie sind in vielen Fällen der Ansicht, dass sich Sport nicht mehr lohne. Das ist ein Trugschluss.

Regelmäßiges Training für Männer über 50 ist besonders gut für die Blutgefäße, stärkt das Herz-Kreislauf-System und kräftigt das Immunsystem. Beginnt ein Mann in diesem Alter mit Ausdauertraining und führt dieses über einen Zeitraum von 10 Jahren fort, so hat der die gleiche Lebenserwartung wie ein Mann, der sein ganzes Leben sportlich aktiv war.