Ein Mangel an Vitamin D lässt die Knochen frühzeitig altern

Der menschliche Körper benötigt Vitamin D, das sogenannte Sonnenvitamin, für den Knochenaufbau, denn das Vitamin D hilft dem Körper dabei, Calcium aus der Nahrung aufzunehmen und in die Knochen einzubauen. Mangelt es dem Körper an Vitamin D, ist der Knochenaufbau behindert.

Wie amerikanische Forscher nun in einer Studie herausgefunden haben, führt ein Vitamin-D-Mangel auf Dauer sogar dazu, dass die Knochen frühzeitig altern und brüchig werden. Wenn der Körper durch den Mangel an Vitamin D kein Calcium mehr aus der Nahrung aufnehmen kann, kann er nicht nur weniger neue Knochenmasse bilden, er löst das Calcium offenbar auch aus den Knochen heraus, um den Calcium-Spiegel im Blut zu erhalten.

Die Folge: die Knochen werden rissig und ihr Bruchrisiko erhöht sich.