Einmal in der Woche Fisch essen reicht aus
28. Juli 2009
Männer im mittleren und höheren Alter, die einmal pro Woche fetten Fisch essen - etwa Hering oder Makrele -, senken ihr Risiko für eine Herzschwäche um etwa ein Drittel, berichtet die "Apotheken Umschau". Verantwortlich für den Schutz sind die im Fisch vorhandenen Omega-3-Fettsäuren.
In einer Studie der Harvard Medical School in Boston mit rund 40.000 Männern zeigte sich aber auch, dass, wer öfter als einmal die Woche Fisch aß, keinen weiteren Vorteil daraus zog.
