Gepflegte Zähne zaubern ein strahlendes Lächeln

Von Jutta Baur
13. Januar 2012

Zähne sind nicht nur zum Zerkleinern von Nahrung da. Ein gepflegtes Gebiss ist auch eine Zierde für jeden Menschen. Denn nur mit sauberen, gesunden Zähnen wird ein Lächeln zum strahlenden Lächeln.

Natürlich müssen Zähne mehrmals täglich geputzt werden. Doch Putzen bedeutet nicht einfach wildes Herumschrubben auf der Zahnoberfläche. Ein wenig Technik gehört schon dazu. Schließlich möchte man Zähne und Zahnfleisch trotz förderlichem Bürsten auch schonen.

Am besten hat sich die Bass-Technik erwiesen. Dabei neigt man die Bürste etwa 45 Grad zum Zahn hin und bürstet vom Rand des Zahnfleisches etwa zehn Mal Richtung Kaufläche. Durch gleichzeitiges, leichtes Vibrieren erleichtert man das Ablösen von Belägen. Auf diese Weise arbeitet man sich durch den gesamten Mund. Für noch bessere Ergebnisse nutzt man vorher Interdentalbürstchen. Diese entfernen Speisereste und Plaque zwischen den Zähnen.

Die richtige Zahnbürste hat einen nicht zu großen Bürstkopf. Damit erreicht man leichter auch schwierige Abschnitte im Mund. Kunststoffborsten sind hygienischer als Naturborsten. Sie sollten auf alle Fälle abgerundet sein, um das Zahnfleisch nicht zu verletzen. Elektrische Zahnbürsten arbeiten komfortabler mit sehr guten Ergebnissen.

Zur Stärkung des Zahnschmelzes empfehlen sich Zahncremes mit Fluor. Sie ergänzen fehlende Mineralstoffe im Zahnschmelz.