Gesunde und abwechslungsreiche Brote für Schule und Büro
Reichen Sie Ihren großen und kleinen Feinschmeckern diese Snack für die Mittagspause
Die Mittagspause im Büro wird von vielen Arbeitnehmern genutzt, um zum nächsten Bäcker oder zur Imbissbude zu gehen und sich ein Croissant oder auch gerne mal die Pommes zu holen. Auch Fertiggerichte, die nur kurz in der Mikrowelle aufgewärmt werden, sind beliebte Speisen - von gesunder Ernährung ist man damit jedoch sehr weit entfernt.
Tipp für einen gesunden Leckerbissen
Um sich ausgewogen zu ernähren und zudem Abwechslung in die Nahrungsmittel reinzubringen, empfiehlt sich das gute alte Butterbrot, wobei man bei den Belägen die breite Palette von Möglichkeiten ausnutzen sollte. So stehen einem beispielsweise magere Schinken zur Verfügung. Kombiniert mit
- einem fettarmen Frischkäse,
- frischen Gurkenscheiben,
- ein wenig Senf und
- einem Salatblatt
hat man im Nu eine gesunde Zwischenmahlzeit kreiert.
Für große und kleine Feinschmecker
Bei der Wahl des Brotes ist darauf zu achten, auf die Vollkornvariante zurück zu greifen, diese ist gesünder und hält länger satt. Neben den genannten Belägen eignen sich weiterhin
und für die Feinschmecker auch
- Lachs oder
- Krabben
sehr gut. Diese Brötchen bzw. Brote sind natürlich auch für die Kleinen geeignet - die Schüler werden sie sicherlich lieber essen als das langweilige Brot mit Salami.
