Langer Schlaf ist gut für das Herz

Schlafen ist gut für das Herz. Dies belegt eine Studie aus den Niederlanden. Wer weniger als sieben Stunden und dazu noch schlecht schläft, hat ein um 65 Prozent erhöhtes Risiko, eine Erkrankung am Herzen oder am Gefäßsystem zu bekommen. Die Gefahr einer Schädigung der den Herzmuskel versorgenden Herzkranzgefäße steigt sogar um 85 Prozent.

Wissenschaftler verfolgten über einen Zeitraum von 10 bis 15 Jahren das Schlafverhalten von über 20.000 Frauen und Männern, die Probleme mit dem Herzen oder dem Gefäßsystem hatten. Ihre Ergebnisse präsentierten sie nun auf der EuroPRevent 2011 in Genf