Nüsse können Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen und Cholesterinwerte verringern
11. August 2010
Wie Studienergebnisse der Loma-Linda-Universität in Kalifornien jetzt zeigten, sind Nüsse sehr wertvoll, wenn es um eine gesunde Ernährungsweise geht. Wer täglich 67 Gramm davon zu sich nimmt, kann Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen und zudem seine Cholesterin- und Triglyzeridwerte verringern.
Auf Nüsse wird oftmals wegen ihrem hohen Fettgehalt verzichtet. Doch wie herausgefunden wurde, sind die Kerne vor allem für schlanke Personen, die viel LDL-Cholesterin im Blut haben, sehr gesund.