Philosophisches Wandern gegen das Burnout-Syndrom
Burnout-Syndrom - mit philosphischem Wandern zur inneren Ausgeglichenheit zurück finden
Zu viel Stress - bei vielen Arbeitnehmern gehören Leistungsdruck und Hektik zum täglichen Arbeitsleben dazu. Man übernimmt sich mit zu vielen Aufgaben, was früher oder später in Überforderung endet. Wer seinem Körper zwischendurch nicht etwas Ruhe und Erholung gönnt, der läuft Gefahr, am Burnout-Syndrom zu erkranken.
Philosophisches Wandern um zur inneren Ausgeglichenheit zurück zu finden
Dabei kommt es zur totalen Erschöpfung, aus der man nur schwierig wieder rausfindet. Eine Möglichkeit, die zur inneren Ausgeglichenheit führt, bietet das philosophische Wandern. Durch das Wandern kann man seinen Geist wieder beruhigen und von erdrückenden Gedanken befreien.
Kurz vor Wanderbeginn werden in der Regel kurze Vorträge aus der Philosophie gehalten, mit denen man sich während der Tour gedanklich beschäftigen kann; auf diese Weise wird Stress abgebaut. Diese Wirkung kann noch verstärkt werden, in dem man vorher an einem Workshop oder nach der Wanderung an einem Entspannungstraining teilnimmt.
Anbieter sollten Mitglied der Internationalen Gesellschaft für philosophische Praxis sein
Das philosophische Wandern erfreut sich wachsender Beliebtheit und wird demnach immer häufiger angeboten. Wer sich einen Anbieter suchen möchte, sollte darauf achten, dass dieser Mitglied der Internationalen Gesellschaft für philosophische Praxis (IGPP) ist.
