Präzise Analysen gehören zu einer seriösen Fitnessberatung
Fitnessstudios bieten oft InBody-Geräte und Wellness- und Beratungsangebote an
Fitness ist heute weitaus mehr als nur in ein Studio zu gehen und an einem der Kurse teilzunehmen oder sich an die Kraft- und Ausdauergeräte zu begeben. Wellness und ein umfassendes Angebot wird gerade in diesem Bereich immer mehr groß geschrieben, das unter anderem auch die Gewichtsreduktion und die Ernährungsberatung mit einschließt. Ein wichtiger Anhaltspunkt stellen hier Analysen über den Ist-Zustand und auch die Erfolge beim Abnehmen oder Muskelaufbau dar.
Körperfettanalyse durch InBody-Geräte
Eine Möglichkeit diese Analysen vorzunehmen sind die so genannten InBody-Geräte. Diese erlauben es innerhalb weniger Minuten die genaue Zusammensetzung innerhalb des Körpers aufzuschlüsseln, wie etwa die Körperfett- oder Wassermenge. Erreicht wird das durch die Bioelektrische-Impedanz-Analyse, die mittels elektrischem Stroms von Fuß bis Kopf die tatsächlichen Werte aufzeichnet.
Besonders bei einem neuen Trainingsbeginn kann diese Methode dazu verhelfen einen effektiven Trainings- und auch Ernährungsplan aufzustellen, der sich durch eine hohe Individualität auszeichnet und messbar zu besseren Erfolgen in Sachen Gewichtsverlust und Muskelaufbau führen kann.