Radfahrer sollten im Winter spezielle Funktionskleidung tragen

Eine Empfehlung von Andreas Strack von der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement in Saarbrücken für alle Radfahrer, die auch im Winter unterwegs sind, ob als Sport oder beim täglichen Weg zur Arbeit, lautet spezielle Funktionstextilien anziehen. Hierbei hat sich das sogenannte Prinzip der "Zwiebelschale" bewährt, das bedeutet einfach mehrere Kleidungsstücke übereinander anzuziehen, so dass zwischen den einzelnen Kleidungsstücken ein Wärmepolster entstehen kann.

Je nach Wetterlage kann man dann auch einzelne Teile zwischenzeitlich ablegen. Für Radfahrer gibt es auch spezielle Jacken und Hosen. Achten sollte man, dass außer den Armen, Beinen, Händen und dem Oberkörper auch die Füße und der Kopf warm gehalten werden. Besonders über den Kopf verliert man die meiste Wärme, so dass unter dem Fahrradhelm ein dünne Mütze hilft und mit warmen Füßen fährt es sich auch besser.