Raus an die frische Luft! Für eine gesunde Psyche
20. Juli 2010
Wer Körper und Seele fit und gesund halten möchte, sollte sich - vor allem im höheren Alter - viel an der frischen Luft aufhalten. Das haben jetzt aktuelle britische Studien ergeben.
So können Gartenarbeit oder ein Spaziergang im Park wahre Wunder bewirken. Bereits fünf Minuten täglich tun der Psyche sehr gut, so Studienleiter Dr. Jules Pretty. Bei den Studien wurde die Auswirkung der Natur auf Selbstwertgefühl und Stimmung untersucht.
