Regelmäßiges Sporttreiben kann einen Herztod verhindern helfen

Rund dreiviertel aller Herztodfälle könnten laut Expertenmeinung durch ein regelmäßiges Sporttreiben verhindert werden. Jährlich sterben etwa 200.000 Menschen an den Folgen eines plötzlichen Herztodes. Aus diesem Grund sollten gerade auch Herz-Kreislauf-Patienten mindestens dreimal pro Woche für etwa 30 Minuten eine Ausdauersportart betreiben.

Besonders geeignet sind Sportarten wie Radfahren, Joggen oder auch Nordic Walking, so die Empfehlung der Deutschen Gesellschaft für Prävention und Rehabilitation für Herz-Kreislauferkrankungen in Koblenz. Bevor Betroffene jedoch mit einem Sport neu beginnen, sollten sie mit ihrem behandelnden Arzt Rücksprache halten, ob der gesundheitliche Zustand eine Einschränkung bezüglich der sportlichen Aktivitäten aufzeigt.