Sport ist gut für das Denkvermögen

"Mens sana in corpore sano", wusste schon der römische Dichter Juvenal, der um das Jahr 100 n. Chr. lebte. "Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper" wird nun durch eine aktuelle Studie kanadischer Forscher bestätigt, die belegt, dass regelmäßiger Sport die Gehirnleistung erhöht. Unsportliche und übergewichtige Personen begannen, unter Anleitung zweimal in der Woche ein intensives Training zu absolvieren. Durch die Übungen erhöhte sich nicht nur ihre körperliche Leistungsfähigkeit, sondern auch das Denkvermögen.

Grund dafür sei die verbesserte Durchblutung des Hirns, so die Wissenschaftler. Durch den Sport könnten sogar altersbedingte geistige Probleme hinausgeschoben oder sogar gestoppt werden. Auch Durchblutungsstörungen im Gehirn bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen könnten vermindert werden.

An der Untersuchung nahmen sechs übergewichtige Personen teil. Die Forscher verglichen geistige und körperliche Werte vor und nach den Übungen. Bei allen Probanden stellten sie am Ende der Studie erhebliche Verbesserungen fest. Dies, so das Fazit der Studie, zeige, dass Sport Körper und Geist fit halte.