Sporteln statt cremen - Kleine Fitness-Übungen für das Gesicht können die Faltentiefe verringern
Krähenfüße, Lach- und Denkerfalten mag niemand gerne. Doch welchen Versprechungen der Kosmetik- und Schönheitsindustrie man Glauben schenken soll, das weiß man auch nicht immer so genau.
Wer genug von Werbeversprechen hat, der kann versuchen, seine Falten mit dem ältesten Mittel der Welt zu bekämpfen: körperlicher Ertüchtigung. Sport sorgt für eine gute Durchblutung, welche wiederum die Lederhaut anregt. In dieser Hautschicht werden Collagen und Elastin gespeichert und produziert.
Übungen für zwischendurch
Das Beste an den Übungen für eine glattere Gesichtshaut: Sie sind vollkommen umsonst. Allerdings sollte man sie rund dreimal die Woche für jeweils zehn Minuten durchführen. Dazu formt man etwa bei Augenfalten einen Ring mit Daumen und Zeigefinger und legt ihn um die Augen. Dabei zieht man die Haut leicht zu allen Seiten weg und versucht dann, die Augen zu schließen.
Ähnlich funktioniert dies bei Fältchen zwischen den Augenbrauen. Auch hier hält man die Haut auseinander und versucht dann, dagegen die Augenbrauen zusammenzuziehen.
