Studie: Laufen fördert die Kreativität

Eine neue Studie der renommierten Standford University hat jetzt belegt, was viele seit Jahren vermuteten: Spazieren gehen kann tatsächlich die Kreativität fördern. Verglichen mit Menschen, die während ihrer Arbeit ausschließlich saßen, verfügten die Probanden mit "Lauf-Pausen" zwischendurch über eine um rund 60% höhere Kreativität. Professor Daniel Schwartz und Doktorandin Marily Oppezzo untersuchten insgesamt 176 StudienteilnehmerInnen, darunter College-Studenten und andere Erwachsene, auf ihren kreativen Output beim Arbeiten.

Dabei scheinen Laufbewegungen einen enormen Einfluss auf die Fähigkeit zum Querdenken zu haben - interessanter Weise unabhängig von der Umgebung. Dies ist vielleicht erst die richtige Überraschung der Studie: Denn ob wir in unseren Büro-Pausen draußen an der frischen Luft spazieren gehen oder vor einer weißen Wand auf dem Fitnessgerät walken, macht dem zu Folge keinen Unterschied für die Kreativität.

Was uns zweierlei lehrt: Bewegung tut gut - und wer keine Möglichkeit hat, im Grünen zu laufen, der kann problemlos sogar im Büro ein paar Geh-Einheiten einlegen. Gleichzeitig bietet die sauerstoffreiche Frischluft natürlich andere, positive Effekte, die in dieser Studie nicht berücksichtigt werden konnten. Trotzdem: Hauptsache, man läuft ein bisschen - dann fließen die Gedanken wieder (fast) von allein...