Übergewicht: Auch Muskelaufbau ohne Abnehmen schützt vor Diabetes

Preethi Srikanthan arbeitet als Wissenschaftlerin an der University of California in Los Angeles. Sie hat im aktuellen "Journal of Endocrinology & Metabolism" eine Studie veröffentlicht, die zeigt, dass sich Übergewichtige auch durch Muskeltraining vor Diabetes schützen können.

Sie hatte bei 13644 Personen, die alle über 20 und nicht schwanger waren, den Zusammenhang zwischen Muskelmasse, Blutzuckerwerten und Insulinresistenz gemessen. Es zeigte sich, dass die Insulinempfindlichkeit umso größer war, je mehr Muskelmasse dem Körper zur Verfügung stand. Daraus ergibt sich, dass Übergewichtige nicht undbedingt immer abnehmen müssen, um sich vor der drohenden Blutzuckerkrankheit zu schützen. Reiner Muskelaufbau hat den selben Effekt.