Warum "Berufslächler" sich ab und zu lächelfreie Minuten suchen sollten
"Berufslächeln" gegen trainiertes "echtes" Lächeln ersetzen - Erholung in Arbeitspausen
Lächeln kann richtig Stress bedeuten und zu Depression, Bluthochdruck oder Herz-Kreislauf-Problemen führen - wenn es beruflich "verordnet" ist. Das weiß der Psychologe Professor Dieter Zapf von der Universität Frankfurt am Main aus Untersuchungen.
Erholung vom Lächeln in den Pausen
In der "Apotheken Umschau" rät er "Berufslächlern" wie Stewardessen oder Verkäufern deshalb, sich in Arbeitspausen immer wieder einmal zurückzuziehen, um sich zu entspannen, Aggressionen abzubauen und sich von dem ständigen Lächelzwang zu erholen.
Eine solche Zweckentfremdung des Lächeln ist übrigens keinesfalls eine Fehlentwicklung unserer Zeit. Der Verhaltensbiologe Dietmar Todt, emeritierter Professor an der Freien Universität Berlin, vermutet sogar, es sei als Angstgrinsen in der menschlichen Vorgeschichte entstanden.
"Echtes" Lächeln trainieren
Das "echte", entspannte, freundliche Lächeln ist nur eine von einem guten Dutzend Varianten. Es gezielt einzusetzen, ohne dass es als falsches Grinsen erscheint, ist hohe Schauspielkunst. Aber es ist erlernbar. Der Trick: Man erinnert sich an eine Situation, in der man sehr glücklich war. Dann huscht das freundliche Strahlen vielleicht ganz von allein übers Gesicht.
Noch ein Tipp, das Lächeln des Gegenüber richtig einzuschätzen: Echt dauert es nur zwischen einer halben und vier Sekunden.
