Warum Erfrischungsgetränke schädlich für die Zähne sind

In den heißen Sommermonaten werben die Getränkehersteller rund um die Uhr mit erfrischenden, spritzigen und kühlen Getränken, die in bunten Farben und verschiedenen exotischen Geschmacksrichtungen erhältlich sind. Vor allem diverse Limonadesorten und Eistee haben an warmen Tagen Hochkonjunktur. Diese Produkte, die als Erfrischungsgetränke vermarktet werden, sind jedoch nicht, wie in der Werbung propagiert wird, die idealen Durstlöscher, als die sie angepriesen sind.

Zucker und Kalorien

• Cola,
• Zitronen- und Orangenlimonade sowie
• Eistee

sind in ihren verschiedenen Geschmacksrichtungen Getränke, die mit sehr vielen Zusatzstoffen versehen sind und übermäßig viel Zucker oder Süßungsmittel enthalten. Dadurch sind sie einerseits lange nicht so erfrischend wie herkömmliches stilles oder kohlensäurehaltiges Wasser, andererseits können sie auch bei hohem Konsum ein Risiko für die Zähne darstellen. Der in diesen Getränken enthaltene Zucker, der sich auch dem Körper in Form von Kalorien schmerzlich in Erinnerung ruft, greift die Zähne an und sorgt für die eine oder andere unangenehme Überraschung beim nächsten Zahnarztbesuch.

Zusatzstoffe kontrollieren

Bei Erfrischungsgetränken sollte also vor allem auf den Zusatz von Zucker oder Süßungsmitteln geachtet werden; deutlich weniger schädlich als Limonade oder Eistee ist Wasser oder selbstgemachter Eistee auf der Basis von normalem gekühlten Tee, da keine Zusatzstoffe enthalten sind und man selbst kontrollieren kann, wie hoch der Zuckergehalt bei einem gesunden und zahnfreundlichen Erfrischungsgetränk sein sollte.