Wege aus der Angst: Klare Kampfansage gegen Angststörungen
Ursachen unbewusster Angstreaktionen können in traumatischen Erlebnissen liegen
Die Angst ist eine normale Reaktion des Körpers und macht aufgrund ihrer Symptome aufmerksam, wenn Gefahr droht. Heute sind, gegenüber den Anfängen der Menschheit, reale Gefahren jedoch nicht alltäglich und folglich zeigt sich eine panische Angstreaktion nur in wenigen Situationen.
Ganz anders sieht allerdings die Sachlage dann aus, wenn sich unbewusste Reaktionen bemerkbar machen, die in einer Angststörung begründet sind.
Mögliche Ursachen sind traumatische Erlebnisse
In Deutschland sind rund ein Fünftel aller Einwohner von einer Angststörung belastet und das oft so stark, dass sich die unbegründete Angst deutlich in Einschränkungen im Leben aufzeigt.
Weshalb sich panische Ängste irgendwann urplötzlich und aus heiterem Himmel aufzeigen, ist noch nicht gänzlich geklärt, allerdings können Prägungen aus der Kindheit ebenso zum Auslöser werden als auch traumatische Erlebnisse im Verlauf des Lebens.
Wichtig ist es für einen Betroffenen in seinen Ängsten nicht alleine zu bleiben und sich fachkundige Hilfe einzuholen. Letztere kann in Form einer Verhaltenstherapie dazu helfen sich den Ängsten zu stellen und konkrete Gegenstrategien aufzubauen.
