Crosstraining News

Alle Kurzmeldungen zum Thema Crosstraining.

Durch ein Crosstraining werden mehrere Körperteile gleichzeitig trainiert. Dadurch können sich die belasteten Muskeln entspannen und der Muskelaufbau wird gefördert. Das Crosstraining besteht aus dem Wechsel zwischen anstrengenden und weniger anstrengenden Sportarten, belasteten Muskeln und der Schnellkraft und Ausdauer.