Draußen frühstücken, das macht müde Geister munter

Ein Frühstück in der frischen Luft unter Sonnenschein soll nach Ansicht von Gesundheitsexperten einen positiven Einfluss auf das Wohlbefinden haben. Das helle Sonnenlicht und die frische Luft machen Körper, Seele und Geist munter - genau das Richtige also für Morgenmuffel und Menschen, denen es schwer fällt mit voller Energie in den Tag zu starten.

Ebenfalls sollten Betroffene nicht in einem komplett dunklen Raum schlafen, denn auch das stört den natürlichen Schlaf-Wach-Rhythmus.