Durch Sport und gesunde Ernährung zur Bikinifigur

Es ist allgemein bekannt, dass Bewegung den Verlust von Körpergewicht positiv beeinflusst. Wer die Gewichtsabnahme aber ausschließlich durch sportliche Aktivitäten erreichen möchte, hat sich ein schwieriges Projekt vorgenommen. Viel besser und einfacher ist es, wenn die körperliche Betätigung mit einer ausgewogenen, fettarmen Reduktionskost kombiniert wird.

Es ist möglich, das Gewicht durch Bewegung zu halten. Es wurden diverse Studien durchgeführt, die gezeigt haben, dass die Abnahme ausschließlich durch Sport recht langsam vorangeht. Demgegenüber ist aber das Halten des Körpergewichtes deutlich einfacher, wenn Sport betrieben wird.