Ein kleines Nickerchen steigert die Lernleistung bei Kleinkindern und Vorschulkindern

Um Erlerntes besser verarbeiten zu können, hilft Kleinkindern und Vorschulkindern ein kleines Schläfchen. Zu dieser Erkenntnis sind Forscher aus Boston gekommen, die im Rahmen einer Studie die Lernfähigkeit von Kindern untersuchten.

Demnach konnten Kinder kürzlich Erlerntes besser in einer neuen Situation umsetzen, wenn sie ein kleines Nickerchen nach dem Lernen halten konnten. Das sogenannte Transferdenken wird durch den Schlaf verbessert, so die Forscher.

Auch bei Erwachsenen wirkt sich ausreichend Schlaf positiv auf das Gedächtnis aus. So können sich auch Erwachsene bestimmte Vorhaben besser merken, wenn sie ausreichend Schlaf bekommen.